Ciudad de M\u00e9xico.- El hogar ya no es lugar de refugio y descanso del ajetreo diario en los centros laborales y educativos; la pandemia lo ha convertido en espacio p\u00fablico, oficina y escuela, donde los l\u00edmites y jerarqu\u00edas se han diluido, generando estr\u00e9s al interior de la familia, indic\u00f3 Jes\u00fas Felipe Uribe Prado, investigador del Posgrado de la Facultad de Psicolog\u00eda (FP) de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed, han surgido debates sobre qu\u00e9 labores son m\u00e1s importantes: las del ni\u00f1o en educaci\u00f3n b\u00e1sica, las del universitario, las del trabajo del pap\u00e1 o de la mam\u00e1, cuando todos deber\u00edan tener la misma importancia, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Los l\u00edmites tambi\u00e9n se han visto afectados, y la gente se pregunta \u201chasta d\u00f3nde mostrar la casa o hasta qu\u00e9 momento el perro tiene derecho a ladrar, porque est\u00e1 en proceso una videoconferencia o videollamada\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Al participar en el programa la UNAM Responde, Uribe Prado subray\u00f3 que con el trabajo en casa (homeoffice) se enfrentan retos como la ciberseguridad. Pero, \u00bfde qui\u00e9n depende la seguridad de la informaci\u00f3n?, \u00bfde mi empresa o de mi hogar?, \u201ceso se vuelve un problema porque el trabajador podr\u00eda manejar informaci\u00f3n confidencial desde casa, que podr\u00eda ser escuchada por cualquier persona y representar un conflicto de intereses.<\/p>\n\n\n\n
Estrategias para reducir el estr\u00e9s<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Desde la d\u00e9cada de los 80, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y las secretar\u00eda del Trabajo y de Salud definieron que un trabajador puede enfermar por razones f\u00edsicas (accidente), qu\u00edmicas, al estar expuesto a un compuesto biol\u00f3gico (virus) o a factores psicosociales.<\/p>\n\n\n\n Entonces no exist\u00eda la COVID-19, \u201cpero hoy aplica\u201d. En 2018 se introdujo el concepto de factores de riesgo psicosocial en la Norma 035, que incluye el ambiente de trabajo, \u201cy ahora la pandemia ha venido a colocar al trabajo en casa como parte del ambiente laboral\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Para enfrentar esta situaci\u00f3n, el experto consider\u00f3 necesario estar conscientes del peligro de la pandemia, de los cuidados que debemos tener y valorar m\u00e1s la salud, la alimentaci\u00f3n y el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n \u201cEs necesario que la gente sea resiliente y logre superar los problemas que enfrenta en estos momentos, pero no tenemos por qu\u00e9 hacerlo solos; aprovechando las herramientas inform\u00e1ticas y de comunicaci\u00f3n, podr\u00edamos acompa\u00f1arnos de amigos, familia o grupos de apoyo, porque todos juegan un papel importante\u201d.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, recomend\u00f3 tener una agenda similar a la del trabajo, pero en casa: respetar horarios laborales, de descanso, divertirse, alimentarse bien, hacer ejercicio y socializar con la familia.<\/p>\n\n\n\n \u201cCon resistencia, flexibilidad, adaptaci\u00f3n, aprendizaje y conciencia de lo que implica la salud en tiempos de crisis, saldremos adelante\u201d, finaliz\u00f3 Uribe Prado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ciudad de M\u00e9xico.- El hogar ya no es lugar de refugio y descanso del ajetreo diario en los centros laborales y educativos; la pandemia lo ha convertido en espacio p\u00fablico, oficina y escuela, donde los l\u00edmites y jerarqu\u00edas se han diluido, generando estr\u00e9s al interior de la familia, indic\u00f3 Jes\u00fas Felipe Uribe Prado, investigador del […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-5554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/EF2C33ED-7E60-4089-9695-07DA53609537.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5554"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5556,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5554\/revisions\/5556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/encuentroinformativo.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}