Darío Pale
Xalapa, Ver.- El especialista en salud pública y máster en administración de hospitales y servicios de salud, doctor Carlos Javier Pérez Mojica, advirtió que las altas temperaturas y los cambios climáticos están provocando un aumento en enfermedades relacionadas con el calor, principalmente deshidratación, golpes de calor, daños en la piel e intoxicaciones intestinales.
Durante una entrevista, explicó que actualmente se vive una temporada crítica debido a las elevadas temperaturas, situación que cada año genera más problemas en el rubro de salud.
Detalló que las afectaciones van desde fatiga por exceso de calor hasta cuadros severos de deshidratación, los cuales muchas veces pasan desapercibidos hasta que la persona comienza a sentirse mal.
“Tenemos tres tipos de deshidratación: leve, moderada y severa, dependiendo del tiempo de exposición al calor y la falta de líquidos”, explicó.
Asimismo, alertó sobre los daños dermatológicos ocasionados por la exposición solar prolongada, especialmente por la falta de uso de bloqueador solar.
Indicó que el daño puede ir desde fotoenvejecimiento hasta cáncer de piel, por lo que recomendó utilizar protectores solares con factor de protección mayor a 50, resistentes al agua y al sudor, reaplicándolos cada dos o tres horas en caso de permanecer bajo el sol.
Pérez Mojica señaló que las personas de piel clara son más sensibles a los efectos del sol y también pueden desarrollar alergias derivadas de las altas temperaturas.
En cuanto a las recomendaciones generales, pidió evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 18:00 horas, especialmente entre las 11:00 y 14:00 horas, cuando la radiación ultravioleta alcanza sus niveles más altos.
No obstante, aclaró que la exposición moderada al sol también tiene beneficios, ya que favorece la síntesis de vitamina D3, importante para la absorción de calcio, el fortalecimiento muscular y el sistema inmunológico.
El especialista indicó que los sectores más vulnerables son menores de cinco años, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades preexistentes como hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol y triglicéridos elevados o padecimientos cardiovasculares.
Advirtió además que la exposición extrema al calor puede derivar en golpes de calor y complicaciones graves como crisis hipertensivas, infartos o derrames cerebrales.
En ese sentido, hizo un llamado especial a campesinos, albañiles y trabajadores expuestos durante largas jornadas al sol para que mantengan una adecuada hidratación.
Recomendó consumir entre dos y tres litros de agua al día y, en caso de ser necesario, complementar con bebidas con electrolitos o vida suero oral. También destacó las propiedades del agua de coco, al considerarla una alternativa natural para hidratar y mineralizar el cuerpo.
Otro de los problemas más recurrentes durante esta temporada son las intoxicaciones intestinales, debido a la rápida descomposición de alimentos por las altas temperaturas.
Explicó que muchas veces las bacterias proliferan sin alterar el sabor o apariencia de los alimentos, por lo que sugirió reforzar la cadena de frío y utilizar hieleras durante el traslado de productos perecederos.
Finalmente, señaló que además del incremento de enfermedades gastrointestinales, el dengue continúa siendo una de las enfermedades que más se ha intensificado debido a las condiciones climáticas y el calor.
